اگر کمر درد دارید به جای تشک از این وسیله استفاده کنیدمتخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه تشک پنبهای کهنه و فشرده، بهترین گزینه و در مقابل تشک ابری بدترین نوع تشک هستند گفت: اگر کمردرد دارید به جای تشک از دو پتو برای زیرانداز استفاده کنید.به گزارش بهداشت نیوز، رحمتالله حافظی اظهار داشت:
تشک مورد استفاده باید از نظر جنس و کیفیت طوری باشد که وقتی فرد روی آن قرار میگیرد فرورفتگی در سطح تشک ایجاد نشود.این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: تشک باید انعطافپذیری مختصری داشته باشد و این انعطافپذیری بیش از یک سانتیمتر نباشد یعنی وقتی کف دست را روی تشک قرار داده و به آن فشار وارد میکنیم نباید خاصیت ارتجاعی زیادی داشته باشد.حافظی ادامه داد:
تشکهای پنبهای که کهنه و فشرده هستند گزینه خوبی برای انتخاب هستند.وی تشک ابری را به هیچ عنوان توصیه نکرد و افزود: تشکهای صنعتی موجود در بازار هم اگر فنرهای ضعیف داشته باشند و با فشار کف دست فرو بروند گزینه مناسبی نیستند.متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به افرادی که دچار
دردهای کمری هستند و دوره حاد بیماری را می گذرانند توصیه کرد: به جای استفاده از تشک از
دو پتوی دولایه که جمعاً ۴ لایه محسوب میشود به عنوان زیرانداز استفاده کنند.
منبع: فارس پیچوندن...
ما را در سایت پیچوندن دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ایمان اصلاحی pichondan بازدید : 127 تاريخ : چهارشنبه 27 دی 1396 ساعت: 15:13